laptop with pineapple and granola

मेरे बारे में

Cassandra Schmigotzki

अगर इसका संबंध आपकी अपनी त्वचा में बेहतर और स्वस्थ महसूस करने से है, तो मैं मदद कर सकता हूं।

तो, चलिए शुरू करते हैं कि आप यहाँ क्यों हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप चाहते हैं

  • स्वस्थ भोजन की अदला-बदली करना सीखें फिर भी खाने का आनंद लें?

  • भावनात्मक खाने के चक्र को तोड़ने के तरीकों को उजागर करें?

  • आपको सक्रिय रखने के लिए आपको जो व्यायाम पसंद हैं, उन्हें खोजें?

  • वजन कम करें जो अभी दूर नहीं होगा?

  • अपने परिवार के लिए मजबूत और ऊर्जावान बनें?

  • तनाव को बेहतर ढंग से प्रबंधित करें और अपने जीवन में अधिक शांति लाएं?

मैं कैसंड्रा हूं और मैंने उन सभी चीजों का पता लगा लिया है। फिर मैंने दोस्तों और परिवार के सदस्यों को उन सभी चीजों का पता लगाने में मदद करना शुरू कर दिया - उनके लिए काम करने वाली योजनाएँ बनाकर! मुझे एहसास है कि कुकी-कटर फॉर्मूला समाधान नहीं है।

मैं हमेशा लोगों की मदद करना चाहता था, लेकिन यह कभी नहीं जानता था कि कैसे या क्या करना है। 110 पाउंड खोने और मेरे गतिविधि स्तर और भोजन विकल्पों में स्वस्थ बनने की मेरी अपनी यात्रा ने उस प्रश्न का उत्तर दिया। ब्रांड न्यू मी वेलनेस प्रोग्राम महिलाओं को उनके जीवन को बदलने में मदद करने की मेरी क्षमता से बाहर आया है जैसा कि मेरे पास है।

मेरी मुफ़्त ईबुक के लिए साइन अप करने के लिए यहां क्लिक करें जहां मैं आपके जीवन में तनाव को कम करने के लिए 5 टिप्स साझा करता हूं।

आप अपने शरीर में अच्छा महसूस करने के लायक हैं!

मैंने आपके जैसी महिलाओं के साथ बेहतर महसूस करने और ईमानदारी से प्यार करने और उन्हें दिए गए शरीर की सराहना करने के लिए काम किया है। आज की फोटो-शॉप्ड दुनिया में अपने शरीर से ईमानदारी से प्यार करना संभव है; मैं आपको यह दिखाने में मदद करने के लिए इंतजार नहीं कर सकता कि कैसे!

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GGS-1 Certified Women's Coaching Specialist
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