जीवन में पर्याप्त प्रतियोगिताएं हैं; आपका शरीर उनमें से एक नहीं होना चाहिए।

अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करना अंदर से बाहर शुरू होता है।  मेरा मानना है कि एक स्वस्थ, संतुलित महिला जो अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करती है, वह चमकेगी और सबसे अच्छी दिखेगी।  मैं सभी उम्र की महिलाओं को अपने शरीर को थोड़ा आत्म-प्रेम दिखाने के लिए कार्रवाई करने में मदद करता हूं और उस त्वचा को स्वीकार करता हूं जिसमें वे हैं।  मैं नकारात्मक व्यक्तिगत अनुभवों को शरीर के सकारात्मक अनुभवों में बदल देता हूं और महिलाओं को एक संतुलित, स्वस्थ जीवन जीने और इस प्रक्रिया में अपने शरीर से प्यार करने के लिए सड़क पर लाने में मदद करता हूं।

चाहे आप वर्षों से अपने स्वास्थ्य और कल्याण से जूझ रहे हों या आपकी चुनौती नई हो, मेरे पास आपकी पीठ है।  मैं आप जैसी महिलाओं को आपकी समस्याओं के कारणों की पहचान करने और आपको खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने में मदद करने के लिए ट्रैक पर लाने के लिए मार्गदर्शन करता हूं।

आपका शरीर अद्वितीय है।  आपकी चुनौतियाँ अद्वितीय हैं।  मैं समझ गया, पूरी तरह से।

आप किसी और की तरह नहीं हैं, आप सुंदर हैं और आपके शरीर में सकारात्मक ऊर्जा आ रही है!

मुझे पता है, आप शायद सोच रहे हैं, "कैसंड्रा, मुझे क्या करना चाहिए? मेरा शरीर शरीर के लक्ष्यों की परिभाषा नहीं है।"  मैं आपको सुनता हूं, लेकिन मुझे आपके साथ कुछ साझा करने दें।

नकारात्मक परिवर्तन रातों-रात हो सकते हैं, लेकिन अच्छे परिवर्तन आमतौर पर काफ़ी अधिक समय लेते हैं।  ज्यादातर महिलाओं के लिए, भावनात्मक चुनौतियों को व्यवस्थित परिवर्तनों और बार-बार सकारात्मक कार्रवाई के माध्यम से ठीक किया जा सकता है।

सुनो, वैसे भी समय बीत जाएगा, और यदि आप अभी कार्रवाई नहीं करते हैं, तो आप पीछे मुड़कर देखेंगे और चाहते हैं कि आप पहले ही शुरू कर चुके हों।  यह वह समय है जब आप आईने में देखते हुए प्यार और सम्मान महसूस करते हैं!