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आपका शरीर वास्तव में एक वंडरलैंड है, भले ही आपने इसे अभी तक न देखा हो!

 

जीवन में पर्याप्त प्रतियोगिताएं हैं; आपका शरीर उनमें से एक नहीं होना चाहिए।

आपके पास काम, स्कूल, परिवार और सामाजिक जीवन के बीच प्रबंधन करने के लिए पर्याप्त है, बिना उपस्थिति के मुद्दों के साथ चीजों को और अधिक जटिल किए बिना।

यदि आप कभी भी बॉडी डिस्मॉर्फिया के किसी भी लक्षण से जूझ रहे हैं, तो आप जानते हैं कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक हो सकता है - आपके जीवन को तो बिल्कुल भी नहीं।

भार बढ़ना

वजन घटना

पाचन संबंधी मुद्दे

अवसाद

मिजाज़

जब आप किसी को आईने में अलग देखते हैं तो ये कुछ ही संघर्ष हैं जिनका आप सामना करते हैं।

नॉट सो फन फैक्ट: एस्ट्रोजन के उच्च स्तर के कारण, महिलाओं में अक्सर अवसाद और बॉडी डिस्मॉर्फिया विकसित होने की संभावना बहुत अधिक होती है।

समस्या यह है कि आप इसके साथ काम करने के बजाय अपने शरीर से लड़ रहे हैं।

आप उस त्वचा से प्यार कर सकते हैं जिसमें आप हैं और मैं आपको दिखाने जा रहा हूं कि कैसे!

Cassandra Schmigotzki, Wellness Coach
Cassandra Schmigotzki

कैसेंड्रा से मिलें

मैंने अपनी स्वस्थ जीवन यात्रा पर यह पता लगाने के बाद द लॉन्ग एंड विंडिंग रोड टू वेलनेस बनाया कि वेलनेस कोचिंग मेरा जुनून और जीने का उद्देश्य है।​ ब्रांड न्यू मी वेलनेस कोचिंग प्रोग्राम का परिणाम था।

 

 

फोन: 317.721.8651   | ईमेल: Cassandra@LAWRTW.com

 

 

अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करना अंदर से बाहर शुरू होता है।  मेरा मानना है कि एक स्वस्थ, संतुलित महिला जो अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करती है, वह चमकेगी और सबसे अच्छी दिखेगी।  मैं सभी उम्र की महिलाओं को अपने शरीर को थोड़ा आत्म-प्रेम दिखाने के लिए कार्रवाई करने में मदद करता हूं और उस त्वचा को स्वीकार करता हूं जिसमें वे हैं।  मैं नकारात्मक व्यक्तिगत अनुभवों को शरीर के सकारात्मक अनुभवों में बदल देता हूं और महिलाओं को एक संतुलित, स्वस्थ जीवन जीने और इस प्रक्रिया में अपने शरीर से प्यार करने के लिए सड़क पर लाने में मदद करता हूं।

चाहे आप वर्षों से अपने स्वास्थ्य और कल्याण से जूझ रहे हों या आपकी चुनौती नई हो, मेरे पास आपकी पीठ है।  मैं आप जैसी महिलाओं को आपकी समस्याओं के कारणों की पहचान करने और आपको खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने में मदद करने के लिए ट्रैक पर लाने के लिए मार्गदर्शन करता हूं।

आपका शरीर अद्वितीय है।  आपकी चुनौतियाँ अद्वितीय हैं।  मैं समझ गया, पूरी तरह से।

आप किसी और की तरह नहीं हैं, आप सुंदर हैं और आपके शरीर में सकारात्मक ऊर्जा आ रही है!

मुझे पता है, आप शायद सोच रहे हैं, "कैसंड्रा, मुझे क्या करना चाहिए? मेरा शरीर शरीर के लक्ष्यों की परिभाषा नहीं है।"  मैं आपको सुनता हूं, लेकिन मुझे आपके साथ कुछ साझा करने दें।

नकारात्मक परिवर्तन रातों-रात हो सकते हैं, लेकिन अच्छे परिवर्तन आमतौर पर काफ़ी अधिक समय लेते हैं।  ज्यादातर महिलाओं के लिए, भावनात्मक चुनौतियों को व्यवस्थित परिवर्तनों और बार-बार सकारात्मक कार्रवाई के माध्यम से ठीक किया जा सकता है।

सुनो, वैसे भी समय बीत जाएगा, और यदि आप अभी कार्रवाई नहीं करते हैं, तो आप पीछे मुड़कर देखेंगे और चाहते हैं कि आप पहले ही शुरू कर चुके हों।  यह वह समय है जब आप आईने में देखते हुए प्यार और सम्मान महसूस करते हैं!

 
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1:1 कोचिंग

स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को ठीक करने या हल करने में तल्लीन करें

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समूह कोचिंग

अधिकतम 15 लोगों के लिए स्वस्थ जीवन पर कक्षाएं

Indianpolis, IN

फिट इंडी पार्टियां

इंडियानापोलिस मेट्रो क्षेत्र में फिटनेस पार्टियां

 
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बस अस्तित्व में नहीं है, लाइव! 

 
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कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, आप निश्चित रूप से सकारात्मक रूप से बदलने की शक्ति रखते हैं।

बिल फिलिप्स

 
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फोन: 317.721.8561   | ईमेल: Cassandra@LAWRTW.com

मुझे आपसे सुनना अच्छा लगेगा!

यह नहीं देखा कि आपको क्या चाहिए या अधिक जानकारी चाहिए?  मुझे अपनी कहानी बताने या अपना प्रश्न पूछने के लिए नीचे दिए गए संपर्क फ़ॉर्म का उपयोग करें।  आप दो व्यावसायिक दिनों के भीतर मुझसे प्रतिक्रिया की अपेक्षा कर सकते हैं।

मेरी प्रतिक्रिया सीधे आपके इनबॉक्स में प्राप्त करने के लिए अपनी स्पैम सेटिंग्स की जाँच करना और मुझे अपने ईमेल संपर्कों में जोड़ना सुनिश्चित करें।  मैं आपकी कहानी सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकता!

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