यहां ब्रांड न्यू मी वेलनेस कोचिंग प्रोग्राम में, मैं स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण का अभ्यास करता हूं। इसका मतलब है कि मैं देखता हूं कि आपके जीवन के सभी क्षेत्र कैसे जुड़े हुए हैं।

साथ में हम आपके उन सवालों के जवाब जानेंगे जो आपको रोकते रहते हैं। जैसे सवालों के जवाब:

• आपके जीवन में कौन से विशिष्ट तनाव आपको अधिक खाने के लिए प्रेरित करते हैं? (शायद यह आपकी नौकरी का एक पहलू है, एक निराशाजनक रिश्ता, समर्थन की कमी)

• आपको वास्तव में कितनी नींद की ज़रूरत है?

• आपकी छिपी हुई ऊर्जा नालियाँ कहाँ हैं?

• आपके दैनिक कार्यक्रम के बारे में क्या विशिष्टताएं आपको व्यायाम करने से रोकती हैं?

• आपके शरीर के रसायन के साथ कौन से खाद्य पदार्थ सबसे अच्छा काम करते हैं और कौन से नहीं?

अपने व्यस्त जीवन में, अपने व्यस्त दिनों के दौरान, कई गतिशील भागों को ध्यान में रखना होता है जो समग्र रूप से आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। हम उन सभी को सही उत्तर खोजने के लिए देखते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हैं ।

एक कोच होने के नाते...

• आपकी उंगलियों पर ऐसे उत्तर थे जिन्हें आप नहीं जानते थे।

• समर्थन तब मिलता है जब निराशाएँ बढ़ती हैं और पुरानी आदतें पीछे धकेलती हैं।

• मानसिक विद्रोह को शांत करने के लिए कोई है और आपको वह हासिल करने की शक्ति देता है जो आप हमेशा से जानते थे कि आप कर सकते हैं।

मुश्किल लग रहा है? ऐसा महसूस करें कि इसमें "बहुत अधिक समय लग सकता है"?